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早餐适宜长期吃干食吗?
早餐适宜长期吃干食吗?
早晨,总会看到一些上班族拿着面包、糕点或饼干等干粮匆匆忙忙边走边吃。医学专家提醒人们,长期这样吃“干食”,会降低体力和脑力,导致身体抵抗力降低,极易患病。 清晨起床...
“少吃米饭多吃菜”有利健康吗?
“少吃米饭多吃菜”有利健康吗?
随着生活水平的日益提高,我们在餐桌上经常会听到这样的话:“少吃饭,多吃菜,饭没有营养,营养都在菜里。”从表面上来看这似乎很有道理,然而,从科学的营养角度来看,如果...
孕妇能喝枸杞茶吗? 孕妇喝枸杞茶的五大好处
孕妇能喝枸杞茶吗? 孕妇喝枸杞茶的五大好处
孕期喝茶有利于孕妇身体健康,但是喝茶也是有讲究的哦!并不是所有的茶孕妈都适合饮用,那么孕妇能喝枸杞茶吗?孕妇喝枸杞茶有什么好处呢? 孕妇能喝枸杞茶吗 枸杞营养丰富,果实...
什么是五谷杂粮 五谷杂粮有哪些
什么是五谷杂粮 五谷杂粮有哪些
什么是五谷杂粮 “五谷”的概念,历史上有很多说法,比如《周礼》上的五谷,是指黍、稷、菽、麦、稻。黍指玉米,也包括黄米,稷指粟,菽指豆类。《孟子·滕文公》中称五谷为“...
吃生姜时能饮酒吗? 吃姜的小贴士
吃生姜时能饮酒吗? 吃姜的小贴士
生姜能够发表散寒、止呕化痰,多用于治疗感冒、呕吐、腹泻、喘咳,由于能够解毒,所以几乎人人可以吃。但需要注意的是,吃生姜时不要饮酒,因为二者都是温、热之性,合用易助...
每天喝牛奶能长高吗 怎样才能长的更高
每天喝牛奶能长高吗 怎样才能长的更高
很多的爸爸妈妈们都希望自己的宝贝孩子能够长高一点,因此很多的家长都会选择让孩子每天坚持喝牛奶,因为大家都都知道牛奶中含有钙的成分,而且还有很多其他对人们有利的物质...
晨起空腹时能吃水果吗 空腹吃水果要因人而异
晨起空腹时能吃水果吗 空腹吃水果要因人而异
晨起空腹时能吃水果吗?食品营养学专家认为,空腹时能否吃水果要因人而异,因水果而异。如果本身胃酸过多,就最好不要在空腹的时候吃桔子。 坊间流传的“晨起空腹不能吃水果”...
醋宝宝可以吃吗? 宝宝吃醋的好处
醋宝宝可以吃吗? 宝宝吃醋的好处
生活中的调味品有很多,比如盐、醋、糖、辣椒等。其中,醋的功效可是很多呢。爸妈们在宝宝平时的饮食中适当添加醋,是有很多好处的。现在就跟小编一起看看有哪些好处吧。 宝宝...
怎样让“吃饭补铁”更有效? 膳食中补铁5个妙招
怎样让“吃饭补铁”更有效? 膳食中补铁5个妙招
大家都希望能从膳食中补充更多的铁,怎样让“吃饭补铁”更有效呢?近日,台湾《康健》杂志给出了5个妙招。 多吃水果 餐后吃些水果,如橘子、橙子等都能增加铁的吸收。因为这些水...
经常对着电脑喝什么茶好? 适合电脑族饮用的茶
经常对着电脑喝什么茶好? 适合电脑族饮用的茶
在现代社会,电脑是日常生活及工作中必不可少的工具。不良的坐姿,长期地久坐,电脑族长期承受着电脑的辐射,不仅影响着美丽,更让身体吃不消。饮品是电脑族必不可少的,经常...
什么是食物的风味? 风味指的是什么?
什么是食物的风味? 风味指的是什么?
每一种菜点都有其独特的风味,各地菜肴、面食点心又有各自的风味。那么,风味指的是什么呢? 风味是人对食物的一种自我感觉现象。包括食物入口后给予口腔的味感、触感、温度感...
如何判断宝宝是否缺锌 宝宝要不要补锌?
如何判断宝宝是否缺锌 宝宝要不要补锌?
什么情况说明宝宝缺锌呢?补锌就能解决厌食问题吗?怎样预防缺锌呢?来让我们好好看一下吧。 锌是人体必需的微量元素,参与了多种蛋白质、核酸合成和分解代谢、各种酶的活性过程。...
女人抗衰老吃什么好?
女人抗衰老吃什么好?
养生保健是时下非常流行的,那么你重视养生保健吗?重视自己的身体健康吗?相信每一个人爱好饮食的人对于养生都是非常重视的,而爱美之心人皆有之,广大女性朋友们重视饮食不仅...
脸上长痘痘是怎么回事? 脸上长痘痘的原因
脸上长痘痘是怎么回事? 脸上长痘痘的原因
我相信每个女人都想拥有洁白无瑕的皮肤,因为爱美之心人人有,但是万事没有完全尽如人意的时候,不是每个女人的皮肤都很好的,因为女性的皮肤保养不好的话就很容易长痘痘,这...
海带怎么吃最健康? 海带能帮助排便不长胖
海带怎么吃最健康? 海带能帮助排便不长胖
热量低且充满胶质、矿物质的海带是很适合现代人的美容健康食品。海带富含可溶性纤维,比一般纤维更容易消化吸收,帮助顺畅排便。最大的优点是,海带热量低,做为宵夜点心不用...
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